本部 ストレッチ
2026/07/27
事務所で座りっぱなしになりがちな本部職員
毎日午後3時に「ラジオ体操 第一・第二」を始めて
気づけば、はや10年。
最近ではちょっと気分を変えて、知る人ぞ知る「幻のラジオ体操 第三」や、
動画サイトで見つけた健康体操にもチャレンジしています。
少しの変化ですが、良い気分転換になっています。
実際に現場で活躍するヘルパーさんにとっても、
訪問前のストレッチはとても重要です。
「第二の心臓」と呼ばれる「ふくらはぎ」を伸ばすストレッチ
全身を大きく大きく回すストレッチ
活動前にしっかり体をほぐしておくことで、
筋肉や靭帯の柔軟性がアップ（体の動きがスムーズに）
血行が促進される（冷えや疲労の軽減に）
訪問前のほんのわずかな時間でも、意識して体を動かすだけで、
現場での身体の負担は軽くなります。
ヘルパーの皆さんが日々元気に、そして安全に活動できるよう、
これからも「少しの工夫と準備体操」を大切にしていきたいですね。
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・本部
住所:
静岡県静岡市葵区黒金町１２ー５ 丸伸ビル６F
電話番号:
054-275-1100
・
沼津事業所
住所:
静岡県沼津市大岡２１３７−１４
電話番号:
055-921-2161
・
富士事業所
住所:
静岡県富士市宮島４４１−１
電話番号:
0545-65-7050
・
富士宮事業所
住所:
静岡県富士宮市若の宮町２７番地 プラザ２７−B
電話番号:
0544-25-6050
・
清水事業所
住所:
静岡県静岡市清水区春日２丁目６−２９
電話番号:
054-355-1131
・
静岡事業所
住所:
静岡県静岡市駿河区馬渕2丁目14-36クレスト馬渕
電話番号:
054-202-4400
・
しだ事業所
住所:
静岡県藤枝市平島６０２−９６
電話番号:
054-646-9903
・
中部事業所
住所:
静岡県島田市宮川町２４８２−１
電話番号:
0547-33-5650
静岡市の特定非営利活動法人ワーカーズコープ夢コープ
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